Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 108.07g | Carbs: 166.96g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Петрушка, Форель Слабосоленая, Сливочно Сырный Соус. Lunch: Ашан Персик Свежий, Яйцо Куриное, Армар Люкс Миндаль, Окей Финики Сушеные с Косточкой. Dinner: Красный Сладкий Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Ашан Персик Свежий. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 15 minutes, Работа за компьютером в офисе - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 8 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|