Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 123.27g | Carbs: 67.90g.
Breakfast: 달걀, 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Lunch: 하림 닭가슴살 갈릭, 토마토, 달걀, 오이, 풀무원 네컵 연두부. Dinner: 풀무원 네컵 연두부, 토마토, 달걀, 오이, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Snacks/Other: Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|