Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 94.41g | Carbs: 156.62g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Персик Свежий, Ашан Груша Вильямс, ВкусВилл Котлета Лососевая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Dinner: Ашан Персик Свежий, Помидор Сливка, Редис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Чай Несладкий, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Аквамарин Мидии в Чесночном Соусе, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Работа за компьютером в офисе - 8 hours, Driving - 4 hours and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 4 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|