Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 93.04g | Carbs: 213.87g.
Breakfast: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Омлет с Молоком, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Голден Яблоко , Помидоры, ВкусВилл Треска под Маринадом . Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|