Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
99.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3310 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 201.96g | Carbs: 485.40g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Скиф Ветчина для Тостов, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Яблокофф Яблочные Чипсы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Мистраль Рис Жасмин, Окей Тилапия Филе. Dinner: ВкусВилл Десерт Овсяный «Чёрная Смородина, Семена Чиа, Лаванда», Полезные Сладости Шоколадный Низкокалорийный Десерт, Ветли Печенье, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Tokimo Супер Снежный Краб, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Магнит Банан, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|