|
День 5
Прибавка в 2 кг. Ожидаемо))
Вчера ходила на концерт БИ 2, а перед ним в ресторан и выпито вино 🙈 от алкоголя всегда заливает сильно. Так что жду пару дней.
Питание такое же как на той неделе. Плотный завтрак и скудные обед и ужин
|
73.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 110.81g | Carbs: 89.10g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Barilla Макароны Отварные, Сметана Домашняя, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Лосось, Овсяная Крупа. Lunch: Первый Вкус Сыр Адыгэ , Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Клубника, Coconessa Конфеты из Кокоса Оригинальные. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|