|
Последний раз была тут 11.05.но уже тогда пошёл небольшой сбой в питании, понимании и просто лень!! Знала что так будет, питаюсь я впринципе так же, только без подсчёта калорий.
Вчера взвесилась и увидела, что я и не прибавила, но немного скинула 😃🤞 это хорошо.
Буду стараться возвращаться.
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
830 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 45.42g | Carbs: 84.68g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Банановые Панкейки, Очень Важная Корова Творог Мягкий Черника. Lunch: Быстроном Картофель Печёный Ароматный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|