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2000kcl 2 repas jour matin soir jours libre +marche et séance jambes
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114.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1516 kcal
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Fat: 58.48g | Prot: 133.60g | Carbs: 109.28g.
Lunch: Carrefour Fromage Blanc 0%, Poivrons Rouges Doux, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Auchan Gruyère, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dinner: Framboises, Myrtilles, Oeuf (Entier), Danone Cottage Cheese. Snacks/Other: Amandes, Kiwi. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Comment se passe la reprise ?
24 May 21 by member: Yanfele
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24 May 21 by member: Nlono7700
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Merci, bien pour le moment jai fait le stock de fruit et légume 😁
24 May 21 by member: aymeric19
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c'est quoi jour libre svp
24 May 21 by member: soflasorciere
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J'appelle les jours libre les jours où je ne travaille pas et où donc je suis pas imposer de manger quoi que ce soit et que j'ai du temps pour le sport
25 May 21 by member: aymeric19
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