Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 76.20g | Carbs: 135.38g.
Breakfast: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Мёд. Lunch: Зеленый Чай, Лента Багет Французский, Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Пюре. Dinner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Кофе, ВкусВилл Зефир Ванильный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avesta-volga's Weight History
|