|
Минус 0,9. Ккал 1600. 16/60/24
|
72.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 109.28g | Prot: 179.72g | Carbs: 114.91g.
Lunch: Жареное Яйцо, Очищенные Семена Подсолнечника, Распак Сухое Молоко 26%, Кокосовое Масло, Костный Бульон, Магнит Апельсин, Говядина Отварная, Куриная Печень, Морковь, Лук, Гречка Отварная, Кокосовое Масло, Распак Сухое Молоко 26%. Dinner: От Мартина Семечки Солёные Белые, Белый Город Молоко 2,5%, Дивинка Мука Льняная, Голден Яблоко , Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|