Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 95.17g | Carbs: 165.71g.
Breakfast: Сметанин Ряженка 4%, Изюм, Грецкие Орехи, Националь Гречка, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Говядина Постная, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Моя Пикша Отварная, Мои Рыбный Бульон. Dinner: Картофель Отварной, Ашан Язык Свиной Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Моя Малина с Сахаром, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|