Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
111.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 180.43g | Carbs: 204.14g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Кальве Майонез Легкий, Оливье. Lunch: Куриная грудка в томате, Шебекинские Макароны Спирали, Ulker Halley, Кофе (Эспрессо). Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Основа Фасоль Красная, Яйцо Куриное, Щавель, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Камбала. Snacks/Other: Degustation Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели, Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Листовой Салат, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Ulker Halley, Кофе (Эспрессо). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|