Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 92.54g | Carbs: 202.75g.
Breakfast: Укроп, Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной, Гречка, Кофе (Растворимое), Эдем Курага, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Простоквашино Кефир 3,2%, Лакт Творог 2%, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Запеченный Картофель, Лента Фарш Домашний. Dinner: Очаковский Квас. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|