|
Llh 30, Lpi 74, Lpa 88 (+1cm dr mggu lalu apakah ini hasil wo booty?) Lle 25 (+1), Lda 86
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 82.27g | Carbs: 171.10g.
Breakfast: Kacang Panjang Hijau, Asam Jawa, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Gula Merah, Pepaya. Lunch: Kacang Panjang Hijau, Telur, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Oat, Ikan Tenggiri. Dinner: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. more...
|
steady weight
|