Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3695 kcal
|
Fat: 129.63g | Prot: 189.27g | Carbs: 392.98g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Olut, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Päärynät, Parsakaali, Maitokahvi, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Atria Vuolu Kanafilee, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Omenat, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit. Snacks/Other: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Voi, Valkosipuli, Oliiviöljy, Sitruunamehu (Pullotettu), Pinaatti, Kirsikkatomaatit, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Kevätsipulit, Fenkoli, Kuha, Banaanit. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|