Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 136.46g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Ряженка 4%, Банан. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Помидорка Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель, Говядина Постная. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|