Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 141.44g | Carbs: 134.09g.
Breakfast: Окей Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Перекресток Авокадо , Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Окей Перец Желтый , Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Пиканта Горошек Печёный с Овощами. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|