Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 74.09g | Carbs: 271.97g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Сироп из Фиников, Медовая Долина Мёд Гречишный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Пепси Пепси, Суши WOK Ролл Крабик, Роллы Темпура, Mayumi Васаби, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Dinner: Кофе, Черемушки Торт Чародейка. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 9 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|