Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
52 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 123.53g | Carbs: 135.11g.
Breakfast: USN Протеин, Gold Food Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Клубника. Lunch: Голден Яблоко , Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Курица, Valio Творожный Сыр 13%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. Dinner: Брокколи на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Петелинка Филе Бедра Куриное , Пятерочка Редис. Snacks/Other: Adrenaline Rush Zero Sugar, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|