Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 92.99g | Carbs: 71.79g.
Breakfast: Кофе, Грецкие Орехи, Семга Слабосоленая, Denmax Сыр Мягкий Легкий , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Будь Здоров Пюре Яблочное, Творог 5%. Lunch: Свекла со Сметаной, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Мистраль Бурый Рис Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Семга Слабосоленая, Denmax Сыр Мягкий Легкий , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, SPAR Салат с Рукколой и Авокадо, SPAR Салат с Рукколой и Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|