|
Подскажите,как часто устаиваете читмилы ???Стимул смотреть ваши эпизоды и истории о похудении ☺️сегодня увидела на весах небольшой отвес ,очень жду цифры ,которая начинается на 8 🥰и продолжаю дальше.
|
90 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 62.94g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Ламбер Сыр Гауда , Оливковое Масло, Хлебная Мельница Батон Отрубной , Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Ламбер Сыр Гауда , Оливковое Масло, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый. Dinner: Каждый День Сыр Брынза, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|