Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2420 kcal
|
Fat: 120.09g | Prot: 90.46g | Carbs: 244.59g.
Breakfast: Haşhaşlı Çörek. Lunch: Tereyağı, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Koska Yaz Helvası, Susamlı Simit, Muratbey Dil Peyniri , Binvezir Telli Peynir , Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Dinner: Beyaz Ekmek, Tereyağı, Domates Sosu, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Antrikot, Patates Kızartması. Snacks/Other: Mozaik Pasta, Muz, Magnum Mini Cookie. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.ozgurkacar's Weight History
|