Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 67.93g | Carbs: 202.37g.
Breakfast: Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр по-Российски Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе. Lunch: Окрошка, Хрустим Багет Сырное Ассорти. Dinner: Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Добродеево Крем-Мёд с Черникой, Волжаночка Сырок Творожный с Курогой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Monster Black Monster Energy Ultra, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Молочно-Шоколадной Глазури с Фундуком, Mentos Жвачка, Mamba Жевательные Конфеты, Chupa Chups Chupa Chups Mini, Mirinda Mix-It Вкус Арбуза +Ягод. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|