Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
123.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 48.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 96.55g | Prot: 101.07g | Carbs: 176.31g.
Breakfast: Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Жареное Яйцо. Lunch: Апельсин, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Редька. Dinner: Пепси Пепси Max, Картофельные Чипсы, Сыр Российский, Сладкий или Горький Шоколад, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Булочка с Творожной Начинкой. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|