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朝食前、便は未で85.0kg。
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85 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1884 kcal
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Fat: 93.14g | Prot: 66.82g | Carbs: 194.21g.
Breakfast: リトルマーメイド デンマーククリームチーズペストリー, リトルマーメード デンマークチーズのパン. Lunch: セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, コロッケ, 日清食品 カップヌードル 旨辛豚骨. Dinner: クラフト モッツァレラチーズ, 味噌汁, 五穀米, ワンタンの皮, ごま油, 豚モモ肉. Snacks/Other: 明月堂 博多通りもん. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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