Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 49.75g | Carbs: 85.07g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Doygun Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Mantar Sote, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çilek, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|