Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 83.04g | Carbs: 120.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Савушкин Молоко 2,5%, Бабушкина Кухня Пшено. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Сметана 15%, Евроопт Шампиньоны, Форель, Рис. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Савушкин Кефир 2,5%, Евроопт Яблоко. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olka_eshka's Weight History
|