Это всё стресс 🙈
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 62.34g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Гречневые Хлопья. Lunch: Клубника, Даниссимо Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое, Автосуши Васаби, Bonvida Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Вилки Нет Ролл Филадельфия . Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен, Огурец (с Кожурой), За Родину Килька с Овощами по-Гавайски. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
Comments
Вчера в обед, после работы было 62.45 😱, а сегодня утром 62.95. Но это всё три дня, когда я только завтракала и поздно ужинала из-за работы.
22 May 21 by member: RonnyDark
|
Думаю, что всё вернётся обратно, когда восстановлю привычный режим 🙈
22 May 21 by member: RonnyDark
|
Вдруг итак бы отвес был, и без стресса😍 Надеюсь ничего не вернётся!🙏 ты молодец
22 May 21 by member: ДашаАвгустина
|
Даже если вернется, главное чтоб не обратно до 64😅 а то этот "круговорот 64го килограмма" за 2,5 месяца мне уже надоел! 😂 всё это время жила 64.00–64.20–64.15–64.70–64.35–64.50–64.00 😭 не хотелось бы, чтоб это продолжалось бесконечно
22 May 21 by member: RonnyDark
|
Аня, а до фэтсикрета вы где-то еще считали калории?
22 May 21 by member: tas5
|
tas5, нет, не считала, худела по старинке 😅 диеты всякие, разгрузочные дни 🙈
22 May 21 by member: RonnyDark
|
Ronnydark, Получается, всего один февраль вы были на 1000кк и уже проблемы со здоровьем начались? 😲
23 May 21 by member: tas5
|
Начала с января, но не считала - кушала очень мало. Получается, что за половину января и февраль.. Кушала от 500 до 1000кк.. В марте уже было 1200-1300, что тоже очень мало. И всё. Привет, апрель - пока здоровье 😭
23 May 21 by member: RonnyDark
|
Все эти месяцы не следила за жирами, их было очень мало - 30-45г 😟 при весе 66кг это почти в 2 раза меньше нормы..
23 May 21 by member: RonnyDark
|
у меня такая фигня с 55...больше месяца на этой цифре была,и вот вроде бы сдвинулась,но хрен знает)) может временно
23 May 21 by member: shlot1993
|
shlot1993, всё у нас получится 🙏 нужно просто как-то научиться не зацикливаться на этом 🙈
23 May 21 by member: RonnyDark
|
Ronnydark, аа..тогда понятно. Жиров очень мало было, да. Я за жирами всегда слежу, поэтому мне с моими 1100-1200 нормально.
23 May 21 by member: tas5
|
Ну, надеюсь, что так и будет🙏
23 May 21 by member: RonnyDark
|
Я тоже думала, что меня это никак не коснётся. Что я ого го какая здоровая и всё мне не по чём))
23 May 21 by member: RonnyDark
|
Я думаю, полгода - достаточный срок, чтоб понять, что схема работает 😊
23 May 21 by member: tas5
|
23 May 21 by member: RonnyDark
|
Спасибо :))
Надеюсь, вы наладите здоровье и добьетесь желанной фигуры без вреда себе 🤗
23 May 21 by member: tas5
|
с этим сложности конечно))
24 May 21 by member: shlot1993
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RonnyDark's Weight History
|