Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 124.40g | Prot: 161.04g | Carbs: 182.66g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Лосось, Яйцо, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Агуша Молоко 3,2%, Сваля Сыр Тильзитер. Lunch: La Paulina Сыр Гойя, Кабачки, Простоквашино Сливки 10%, Макароны Отварные, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Голубика, Грудка Индейки, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Кабош Сыр Хаварти. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Филевское Пралине. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|