Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 79.09g | Carbs: 197.42g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Кофе. Lunch: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Хрустим Сухарики Сметана, Укроп, Зимой и Летом Капуста Брокколи. Dinner: Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Mentos Жвачка, Mirinda Mix-It Вкус Арбуза +Ягод, Pin&Vin Милк Айс Пломбир в Стаканчике, Окрошка, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Молочно-Шоколадной Глазури с Фундуком, Meller Ириска. more...
|
|
1424 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|