Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 90.19g | Carbs: 85.28g.
Breakfast: Инской Хлеб Полезный Злак, Авокадо Авокадо, Красная Цена Сливочное Масло, Шпинат, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Яйцо, Здравушка Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Свекла Вареная, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
ljakhovamama's Weight History
|