Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 97.63g | Carbs: 124.99g.
Breakfast: Изюм, Националь Гречка, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, От Палыча Филе Индейки Запечённое, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Мистраль Булгур Отварной. Snacks/Other: Азбука Вкуса Банан Мини, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|