Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 69.81g | Carbs: 230.18g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Corniche Мега Маршмеллоу, Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад , Бананы, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Оладьи на Кефире, Гороховый Суп. Snacks/Other: Бублик с Маком. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|