|
Schudnąć przed lotem do Włoch 🤣
|
83.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 154.15g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Wedel Gorzka Klasyczna 64%, SFD WPC Plus Protein Instant, FruVita Skyr Naturalny. Lunch: Pastani Makaron Pełnoziarnisty Rurki, Monini Oliwa z Oliwek, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy. Dinner: Pomidory, Tesco Grana Padano, Monini Oliwa z Oliwek, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. Snacks/Other: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Wedel Gorzka Klasyczna 64%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
 Comments
chudnij chłopie 👍 bo dostaniesz naklejkę "heavy duty" i bedzie trzeba dopłacać 😉
21 May 21 by member: misiolot
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|