Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
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80.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1177 kcal
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Fat: 40.04g | Prot: 41.18g | Carbs: 165.03g.
Breakfast: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Bisnaguinha. Lunch: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Maçã, Tomates, Cenouras, Perdigão Linguiça Calabresa, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Canela, Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nissin Miojo de Galinha Caipira, Cará, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Lilith Bala Maçã Verde, Visconti Torrada Multigrãos, Café com Açúcar, Patê de Atum. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Dayanne_Mendes's Weight History
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