Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 79.78g | Carbs: 123.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой 15%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Вареное Яйцо, Лента Хлебушек Чиа с Семенами Тыквы. Dinner: Вино Красное Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чернослив, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Клубника, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|