Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 147.45g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Молоково Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Лук, Картошка Вареная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Молоково Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
AnnaArinushki's Weight History
|