Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
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72.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1096 kcal
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Fat: 49.20g | Prot: 81.30g | Carbs: 73.75g.
Breakfast: Premier Protein Chocolate Caramel Flavoured, Café, Níspero, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, ElPozo Jamón Cocido , Huevo Frito sin Grasa. Lunch: Aceite de Oliva, Orégano, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Huevo Duro, El Cano Macedonia de Verduras , Ternera, Carne de Cerdo. Dinner: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Puleva Batido de Chocolate, Hacendado Pistacho Natural Pelado, El Cano Macedonia de Verduras , Isabel Sardinas en Aceite Vegetal. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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