Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 86.33g | Carbs: 98.07g.
Breakfast: Biedronka Makrela Wędzona, Jajko, Łaciaty Serek Puszysty z Chrzanem. Lunch: Lidl Bułka Pszenna, Masło, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Dinner: Beef Master Tatar Wołowy, Czarne Oliwki, Szparagi, Frytki, Kimchi, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Other: Dżin, Czerwone Wino Stołowe, Melon. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudekochane's Weight History
|