|
yay!)) за 6 дней. ходьба +14.000 шагов в день, вода сасси, +3л воды и дефицит калорий. осталось 3,400 кг до цели и 9 дней до назначенного числа. успею?)
|
83.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
786 kcal
|
Fat: 15.11g | Prot: 30.66g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Сметана 20%, Помидоры, Цветная Капуста, Спагетти. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|