Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 94.30g | Prot: 118.40g | Carbs: 194.40g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Варенье Малиновое, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Белая Дача Рукола, Соусом Песто, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, One Price Coffee Вареники с Картошкой. Dinner: ВкусВилл Гата Ереванская, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Воздушная Диетическая . more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|