Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2257 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 165.29g | Carbs: 176.40g.
Breakfast: Цветная Капуста, Уксус (Яблочный), Чеснок, Свекла Вареная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Хумус, Жизнь Март Хумус Классический, Ясо Окара. Lunch: Цветная Капуста, Помидоры, Говядина Тушеная, Болгарский Перец. Dinner: Цветная Капуста, Болгарский Перец, Ратибор Варенье Крыжовник, Чука, Лента Яблоко Семеренко, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Творог 5%, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Русский Дар Квас Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Молком Молоко 3.2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|