Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 71.10g | Carbs: 98.34g.
Breakfast: Pretto Риккота, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Dolce Granto Сыр Пармезан, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Макдоналдс Биг Тейсти Ролл. Dinner: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Айран, Bonduelle Оливье Овощная Смесь для Салата. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 1 hour and 15 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Veress's Weight History
|