|
Vapusta alkanut jumitus on selätetty 💪🏼Parille päivälle vähän tuhdimpia kalorimääriä ja homma lähti taas kulkemaan. Ilmankos oli eilen aamulla niin kevyt olo 🥰
|
102.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 59.80g | Carbs: 221.60g.
Breakfast: Valio Rasvaton Maito, Vesimeloni, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Iso Paahto Graham. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Valio Aamupala 5%, Vaasan Iso Paahto Graham, Persilja, Kevätsipulit, Sosekeitto. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Auran Paprikamajoneesi, Sinappi, Nakki, Santa Maria Original Soft Tortilla. Snacks/Other: Kotimaista Laktoositon Vaniljajäätelö , Kotimaista Mutakakku, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|