Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 131.11g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, ПП СЫРНИКИ, Увелка Зелёная Гречка, 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Яйцо, Морской Коктейль, Яйцо. Dinner: ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|