Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
56 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 56.33g | Carbs: 208.60g.
Breakfast: Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 17%, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Кофе. Lunch: Большой Папа Пломбир с Мягкой Карамелью, Русскарт Чипсы Diesel, Магнит Сыр по-Российски Классический, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Куриные Отбивные, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Добродеево Крем-Мёд с Черникой, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки. Snacks/Other: Пепси Пепси Max. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|