Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 72.91g | Carbs: 137.93g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сушеный Инжир, Сливочное Масло, Нарезанная Ветчина, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Растительное Масло, Красные Помидоры, Колбаса Домашняя, Белый и Дикий Рис. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Семгой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|