Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1182 kcal
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Fat: 32.35g | Prot: 93.26g | Carbs: 126.65g.
Breakfast: Café com Açúcar, Queijo Fresco. Lunch: Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Vagem Cozida. Dinner: Lider Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Escarola Refogada. Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Bananas, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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Alessandrasou's Weight History
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