Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 54.73g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Свинина Запеченая, Greenbox Рис Басмати с Овощами. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Snacks/Other: Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Шармэль Зефир Яблочный, Авокадо Авокадо, Березкино Сливочный Сыр, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera_aaa's Weight History
|