Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 100.79g | Carbs: 226.39g.
Breakfast: ИП Меликян К. А. Хлеб Пшенично-Ржаной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье из Смородины, Чай, Язык Свиной, Сердце Свиное, ИП Чащин с. л. Скумбрия Холодного Копчения, ЗАО "Арт-Рыба" Зубатка Горячего Копчения, Просто Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожурой), Вологжанка Сметана 18%, Борщ со Свининой. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|